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發糕一直是我不喜歡的食物,因為太甜加上發粉讓腸胃不舒服,所以敬而遠之。

做了饅頭後,天然酵母還很多,所以突發奇想,拿來做發糕,也許可以試試。

200克的米(在來米和蓬萊米隨意搭配都可以,我喜歡的口感是4:6)泡水6小時,泡過米的水我是沒倒掉,要倒掉也可以,泡過水的米+水總重400,40克的麵粉(聽說中低筋都可以,我是用低筋),糖70克(我是黑糖50克黃砂糖20克)以上材料用 Vita-mix 果汁機打60秒,再加入新鮮酵母1又1/2小匙,拌勻後放至溫暖處發酵到2倍大(大約1.5-2.5小時,視溫度狀況而定),把鬆軟的麵糊放入預熱好的瓷器內,蒸40分鐘即可。

自己做的發糕,鬆軟好吃又不傷腸胃,更重要的是減糖不甜膩,健康又美味。

 

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