漫步水中央

早上剛吃完早餐，手機的LINE就響了起來，朋友打來訴苦，哭訴工作壓力好大，工作推行不順利，事情好多，不想做了，想要辭職……

我深吸了一口氣，明白朋友是害怕工作，因為壓力所以想要逃避，想要逃避是因為沒有勇氣面對(開始要給她無畏施了)。

我等她哭訴完畢，問她有看醫生嗎？她說有，看了精神科，可是她還是覺得沒有改善。

我說，問題在你自己，你身心不平靜，你真的給自己壓力太大了，工作推行不順利，那是很正常的，因為人都不喜歡改變，我們工作要推行，也得他人要配合，需要很多的因緣才能做到，既然我們推行了做不到，簽註意見便是了，其他的就該放下。我的工作你也知道，講都講不聽，我還是得說得做，氣也沒用，盡力了就好。

她說，可是這樣我沒有讓他們做好，我好怕！

重點來了！我問：你怕甚麼??

她說怕自己有責任疏失之虞。

我說，我們為機關做事，不是為自己做事，我們為機關好，不是為自己好(聖嚴師父說的：你家有事，她家有事，我家無事)這樣才不會有壓力，也不會有得失心。

她說：我這麼努力，他們都不聽我的…..

我說：你也幫幫忙，大家都是成年人，哪有誰要聽誰的，你可不要這樣對你的小孩，老娘那麼辛苦，你們怎麼那麼不聽話之類的。

她說可是我現在看到工作就害怕….還有好多合約跟案子…

我說：你要練習深呼吸，把你的心平靜下來。你只管一件事，你只管眼前的事，你只管當下的事，其他的都是妄念。做好一件事，再做下一件事。每次只做一件事，做完就放下，不去管結果。

她說：我先生我家人都贊成我辭職….他們對我很好…

我說：你很幸運有這麼好的家人支持你，你不覺得自己應該把自己照顧好，讓你家人放心，用健康的自己來感激你的家人嗎。

終於，她平靜多了。

我說，辭職只是你逃避的方式，你不敢面對，你沒有勇氣面對；就算你離職，人生還有很多事會不如你的意，你要逃到哪裡去？

我說，我的腸子一直流血，我也曾經疑惑徬徨無助傷心難過，人生本來就很多不如意。我得勇敢的去面對，現在的我很慶幸，我除了腸子之外其他的都很好。

她說：你好正向。

我說：你願意哭出來是好事，你願意找我哭表示你很健康，你也要感謝你現在的機關給你練習挫折，這都是我們必須面對的，我們工作必須面對所有不同的人，我們必須做好調適，要勇敢，真的，我們是團隊，要互相支持，不管精神上或是工作上。

她笑了：我還要做20年….

我說：我還要做10幾年，我陪你，加油！先離開辦公室去做深呼吸，用心去感覺呼吸，好好放鬆，要勇敢嘿！